抜け毛の原因と対策。
おはようございます！
千村です(*^^*)
本日もご来店
ありがとうございます！
最近は
女性のお客様でも
抜け毛に悩まれていてご相談をお受けする
ことがあります。
その原因として
良くあるのものを３つご紹介します。
⑴ホルモンバランスの乱れ
女性ホルモンの影響を毛髪は強く受けるので
更年期や産後の女性ホルモンが減少する時に起こりやすいと言えます。
その対策として
女性ホルモンと似た働きをしてくれる
イソフラボン
を積極的に摂取することです！
イソフラボンは
豆腐・油揚げ・味噌・納豆・豆乳
などの大豆製品から摂取できます。
⑵ストレス
持続するストレスを抱えていると
身体を緊張させ血行を悪くします。
それにより髪に必要な酸素や栄養が行き届かず新しい髪が成長しないことがあります。
その対策として
頭皮マッサージ
をして血行をよくできます！
毎日のシャンプーのついでに
マッサージするといいですよ
⑶過度なヘアケア
1日に二回以上シャンプーをする
セルフカラーを頻繁にする
などを
繰り返されると頭皮がダメージを受け
抜け毛に繋がる可能性があります。
対策としては
使われるシャンプー剤を
アミノ酸系
の洗い上がりがマイルドなものに変える
セルフカラーをされる場合は
頭皮に薬がつかないよう染めるか
美容院でしっかり保護しながら染めてもらう
のが良いです。
それ以外にも
睡眠を充分に取る
ことや
育毛剤を使って頭皮環境を整える
という方法も効果的です！
是非試してみてくださいね^ ^
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